O corpo sensível-responsável

Entrar em contato com as próprias emoções requer esforço, paciência e principalmente, coragem. É comum que o ser humano tente defender-se do que pode lhe causar dor ou sofrimento mas, quando essa defesa se dá com a rigidez, seu corpo sofrerá as conseqüências. "A rigidez é o principal mecanismo utilizado no controle inconsciente de sentimentos e sensações. Instala-se pelo tensionamento dos músculos voluntários do corpo, para que os impulsos sejam proibidos de seguir o caminho natural da manifestação." (Lowen, 1990:118).

Movimentar ou tocar o corpo propicia entrar em contato com as tensões acumuladas e com os temores a elas associadas. Força e segurança são necessárias para se sentir capaz de enfrentar esses contatos, e dependem da preparação e sensibilidade do profissional na condução desse processo terapêutico.

Desfazer tensões antigas e seguir espontaneamente expressando suas emoções, ao mesmo tempo que controladas com consciência, pode ser realizado com movimentos e toques que proporcionem a autopercepção. "Mas, antes de podermos controlar conscientemente nossas ações, devemos ter consciência dos sentimentos e sensações que motivam uma certa resposta e devemos ter a capacidade de expressá-las."

As emoções são atividades voluntárias do corpo e não cabe ao sujeito negá-las, reprimí-las ou utilizar qualquer mecanismo para controlá-las. Cabe-lhe somente estar sensível ao que acontece em seu corpo para poder relacionar-se sentindo, vivendo, sendo e expressando-se de forma consciente, íntegra e honesta. Torna-se com isso amorosamente responsável por seu caminho pessoal, sua auto-realização e sua felicidade.

De forma alguma esse é um processo fácil de ser percorrido mas, assemelha-se ao lapidar de um diamante, onde o que não é necessário é eliminado, restando o que há de mais precioso e intenso. E sem dúvida nenhuma, nem mesmo o brilho de um belo diamante chega próximo à grandeza e magnitude de ser humano.