Consciência Corporal

"A sexualidade humana não se restringe à genitalidade mas, aos instintos que renovam constantemente a vida, ou seja, os verdadeiros instintos da vida que se opõem à morte." Sigmund Freud

Há um tempo li um texto que me identifiquei muito (está aqui o link ). Fala de pureza e higiene. Realmente penso que é o início de tudo. Sujeira e bagunça não combinam com paz, leveza, prosperidade e alegria. Higiene em todos os sentidos, desde o mais básico: arrumar e limpar a casa, as roupas, o carro, o trabalho, o corpo... até o mais sutil: os pensamentos, as emoções, as atitudes, a fala e tudo o que produzimos. Shopenhauer, por exemplo, em A Arte de Ser Feliz, diz que deixar transparecer a ira em palavras ou expressões faciais é inútil, perigoso e pouco inteligente. E diz ainda que usufruir do presente da maneira mais serena possível é sabedoria de vida. Tenho ouvido queixas de pessoas sobre pensamentos indesejáveis, repetitivos ou que incomodam e não levam à nada. Deixo aqui mais uma observação inteligente de nosso antepassado grego, Aristóteles, quanto à felicidade: "desenvolver uma atividade, dedicar-se a algo ou simplesmente estudar são coisas

Começo este texto com uma frase que acho o máximo: "Que a alimentação seja teu único remédio" (Hipócrates) Pois é, muitas vezes nos esquecemos que quando nos alimentamos, estamos ingerindo matéria que se transforma em nós mesmos: cabelo, pele, unha, pulmões e tudo o mais. E para quem acredita: energia que imprimimos nossa marca após mastigar e digerir, e que nos dá brilho, luz, calor e energia de vida. Daí as recomendações para utilização de alimentos crus (com energia) em nossas refeições. Gosto também da idéia de observar o que o corpo diz após receber cada alimento: má digestão, dor de estômago, insônia, azia? Que tal verificar: - a combinação dos alimentos - o horário da ingestão - o próprio alimento. Moramos num país com uma infinidade de frutas, legumes, verduras, cereais o ano todo! E sabemos também que nossa saúde depende em grande parte do que ingerimos. Para Shopenhauer, pelo menos nove décimos da nossa felicidade

"A felicidade não é algo fácil: é dificílimo encontrá-la em nós e impossível encontrá-la em outro lugar." Sócrates (384 a.C a 322 a.C)