Consciência Corporal

Foto: Duda Oliveira Modelo: Luli Costa Quando um corpo se movimenta ou é tocado, toca-se e movimenta-se o templo dessa pessoa ou o registro de sua história pessoal repleto de alegrias, tristezas, conquistas, buscas e seus mais profundos sentimentos. Cabe ao profissional que lida com esses corpos-mundos ter em mente a unicidade de cada ser, com a certeza de que cada um é uma grande surpresa com memórias fáceis e prazerosas de serem revividas mas, também com registros tão intensos e difíceis quanto os da mitológica caixa de Pandora. É justamente nos registros difíceis que o profissional atua pois pode, com sua habilidade, trazê-los novamente à superfície para que possam ser revividos e reelaborados de forma positiva para não mais causarem tensões e angústias. Os exercícios respiratórios possibilitam que o sujeito entre em contato com suas emoções já que sensibilizam seu centro afetivo. Os alongamentos desfazem tensões musculares conseqüentes de situações emocionais difíceis. A mús

Entrar em contato com as próprias emoções requer esforço, paciência e principalmente, coragem. É comum que o ser humano tente defender-se do que pode lhe causar dor ou sofrimento mas, quando essa defesa se dá com a rigidez, seu corpo sofrerá as conseqüências. "A rigidez é o principal mecanismo utilizado no controle inconsciente de sentimentos e sensações. Instala-se pelo tensionamento dos músculos voluntários do corpo, para que os impulsos sejam proibidos de seguir o caminho natural da manifestação." (Lowen, 1990:118). Movimentar ou tocar o corpo propicia entrar em contato com as tensões acumuladas e com os temores a elas associadas. Força e segurança são necessárias para se sentir capaz de enfrentar esses contatos, e dependem da preparação e sensibilidade do profissional na condução desse processo terapêutico. Desfazer tensões antigas e seguir espontaneamente expressando suas emoções, ao mesmo tempo que controladas com consciência, pode ser realizado com movimentos e toques

Não é difícil referir-se ao corpo como lugar das emoções, das sensações, das experiências vividas e sentidas pelo ser em sua trajetória existencial. É com esse corpo que o ser humano sente, percebe, deseja, estabelece relações e experimenta. É nesse corpo que o mundo penetra, através de seus sentidos e é com esse corpo que o ser humano se manifesta e é. Por esse enfoque, o corpo deixa de ser como que "o instrumento do ser" e passa a ser "o próprio ser", e no contato com o corpo é que o ser humano encontra a si mesmo, já que o corpo, sendo o sujeito da percepção, possui em si o registro de sua história pessoal. Deixa-se de "ter corpo" para "ser corpo". É sob esse enfoque do corpo como um oceano infinito de experiências que encontraremos as mais diversas citações e afirmações a seu respeito como: "O mundo é grande, mas em nós ele é profundo como o mar." Rilke; "A imensidão está em nós. Está ligada a uma espécie de expansão de ser que