Exercícios Sexuais
Os exercícios a seguir são simples, fáceis de realizar e são indicados para casos de ansiedade, como ocorre na ejaculação rápida. Podem, ainda: Promover o desenvolvimento sensorial Diminuir ansiedade Aumentar a intimidade Facilitar a descoberta de si mesmo e do outro Auxiliar na assertividade da comunicação Promover o cultivo da sensualidade Faciliatar a vivência do saber dar e do saber receber Foco Sensitivo 1: Um massgeia o corpo do outro, começando pelas costas e depois pela parte anterior do corpo. Lentamente, ouvindo as preferências do outro, e tocando como gostaria de ser tocado. Neste exercício só não pode tocar os genitais. Ao terminar, o que ofereceu a massgem deita-se e prepara-se para receber sua massagem da mesma forma. Foco Sensitivo 2: Da mesma forma que no exercício anterior, só que agora pode tocar e massagear os genitais do parceiro (nos dois exercícios, a penetração não é permitida). O objetivo aqui é despertar a consciência corporal, a intimidad